İZMİR AÇIK CEZA İNFAZ KURUMU

İzmir Açık Ceza İnfaz Kurumunda Sağlıklı Beslenme ve Bağımlılıkla Mücadele Konulu Seminerler Büyük İlgi Gördü

İzmir Açık Ceza İnfaz Kurumu 28.07.2025 tarihinde hükümlülere yönelik önemli seminerlere ev sahipliği yaptı. Çiğli Eğitim ve Araştırma Hastanesine bağlı Aliağa Ceza İnfaz Kurumları Kampüs Devlet Hastanesi görevlileri Diyetisyen Mehmet ÇÖRTEBAŞI tarafından "Sağlıklı Beslenme" ve Psikolog Ahmed Emin KAYA tarafından "Bağımlılıkla Mücadele" konularında verilen seminerler, katılımcılar tarafından yoğun ilgiyle karşılandı.

Diyetisyen Mehmet ÇÖRTEBAŞI'NDAN Sağlıklı Beslenme Tüyoları:

Diyetisyen Mehmet ÇÖRTEBAŞI, seminerinde yeterli ve dengeli beslenmenin insan sağlığı için temel bir unsuru olduğunu vurguladı. Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve düzenli çalışması için gerekli olan enerji ve besin ögelerinin doğru miktarlarda alınmasının önemini detaylandırdı. Besin gruplarını (süt ve süt ürünleri; et, yumurta, kuru baklagiller; taze sebze ve meyveler; tahıllar) ayrıntılı bir şekilde ele alan Çörtebaşı, her bir grubun sağlık üzerindeki faydalarını ve günlük tüketilmesi gereken miktarları açıkladı.

Su tüketiminin hayati önemine değinen Diyetisyen Çörtebaşı, günde en az 2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, şeker ve tuz tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, Dünya Sağlık Örgütü'nün serbest şeker alımını toplam enerji alımının %10'undan az tutma önerisini hatırlattı. Çörtebaşı, "Akşam 6'dan sonra hiçbir şey yenilmemelidir" veya "Ekmek yemek kilo aldırır" gibi halk arasında yaygın olan beslenme yanlışlarına da açıklık getirerek, doğru bilinen yanlışları bilimsel verilerle düzeltti.

Psikolog Ahmed Emin Kaya'dan Bağımlılıkla Mücadele Semineri:

Psikolog Ahmed Emin Kaya ise "Bağımlılıkla Mücadele" konulu seminerinde, bağımlılığın bireyler ve toplum üzerindeki yıkıcı etkilerine odaklandı. Madde bağımlılığının nedenlerini ve sonuçlarını çarpıcı örneklerle gözler önüne seren Kaya, bağımlı bireylerin yaşadığı acıları ve kayıpları dile getirdi. İnsanların neden madde kullandığı sorusuna yanıt arayan Kaya, bağımlılığın geçici bir rahatlama, huzur ve kontrol hissi sağladığını, ancak bunların geçici olduğunu ve uzun vadede sağlığa ciddi zararlar verdiğini ifade etti.

Psikolog Kaya, bağımlılığa yol açan faktörler arasında çocukluk dönemi travmaları, istismar, ihmal, düzensiz aile yaşamı, kötü arkadaş ortamı, terk edilme, dışlanma, dayanıksız kişilik yapısı ve kaygıdan kaçma gibi durumları sıraladı. Seminerin bir bölümünde Walt Disney, Aziz Sancar, Abraham Lincoln, Ingvar Kamprad, Albert Einstein, Jim Carrey ve Sylvester Stallone gibi zorluklara rağmen başarılı olmuş isimlerin hikâyelerine yer verilerek, bağımlılıkla mücadelede azmin ve kararlılığın önemi vurgulandı.

Gerçekleştirilen bu seminerler, katılımcıların hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarını iyileştirmeye yönelik farkındalıklarını artırma açısından büyük fayda sağladı.